日々の暮らしと私

自律神経の乱れが肌状態に表れやすい理由肌の調子が安定しないと感じるとき、スキンケア方法や使用アイテムに原因を求めがちですが、実は自律神経の状態が深く関係している場合があります。自律神経は呼吸や体温調節、血流、内臓の働きなどを無意識のうちにコ...

肌の状態が心身のコンディションに与える影響肌の状態は見た目の印象に直結するだけでなく、日々の気分や行動、心身のバランスにも静かに関わっています。朝、鏡を見たときに感じる肌の調子は、その日のスタートの感情に影響しやすく、落ち着いた状態であれば...

ホルモンバランスが肌状態に影響を与える理由肌の調子が日によって大きく変わる背景には、ホルモンバランスの影響が関係していることがあります。スキンケアというと、使用する化粧品やお手入れ方法に目が向きがちですが、実際の肌状態は体内環境とも密接につ...

入浴が肌に与える基本的な働き入浴は一日の汚れや疲れを洗い流す行為であると同時に、肌の状態に穏やかに関わっています。シャワーだけで済ませた日と、湯船につかった日とでは、入浴後の肌の触れ方や心地よさに違いを感じる人も多いでしょう。これは、入浴に...

20代の肌に必要なベースづくりと予防ケア20代の肌は、皮脂分泌や水分保持力が比較的安定しており、見た目のトラブルが少ないと感じやすい時期です。そのため、スキンケアを「最低限」で済ませてしまう人も少なくありません。しかしこの年代は、将来の肌状...

腸内環境と肌状態が密接につながっている背景肌の調子は、スキンケア用品の選び方や使い方だけで決まるものではありません。近年注目されているのが、腸内環境と肌状態の関係です。腸は食べ物を消化・吸収する器官であると同時に、体全体のコンディションを左...

抗酸化とは何か、肌にどのように関わるのか抗酸化とは、体内や肌で起こる「酸化」という反応を穏やかに保つ考え方を指します。酸化は、空気中の酸素と物質が結びつくことで起こる自然な現象であり、私たちの生活そのものと切り離すことはできません。ただし、...

運動が肌の状態に影響を与える理由日々の運動は体力づくりや気分転換のためだけでなく、肌の状態にも間接的な影響を与えます。スキンケアというと化粧品選びや塗り方に意識が向きがちですが、体を動かす習慣があるかどうかも、肌の印象を左右する要素の一つで...

日常のスキンケアだけでは届きにくい肌の領域毎日のスキンケアは、肌を清潔に保ち、うるおいを与えるために欠かせない習慣です。しかし、どれだけ丁寧に行っていても、日常ケアだけでは対応しきれないと感じる瞬間が出てくることがあります。肌がごわつく、化...

肌状態と香りの関係を知るスキンケアとアロマは、それぞれ肌と心に向き合うものですが、実際には切り離せない関係にあります。肌の調子が良いときは気分も安定しやすく、香りを素直に心地よく感じやすくなります。反対に、肌が乾燥したり揺らいだりしていると...